Rainbow Meditation I & II - Gleichgewichtspunkte der Energie entlang der Wirbelsäule durch eine zweiteilige Serie mit Fokus auf  Körperhaltungen zusammen mit einer traditionellen Sitzmeditation.  Eine Gelegenheit, die Chakren zu öffnen und auszugleichen, indem durch körperliche Bewegung und nachdenkliche Anerkennung jedem Bereich Aufmerksamkeit und Stimulation verliehen wird. 
 
 Chakra-Ausgleich  Ich - bewege dich durch eine Reihe sanfter Yoga-Posen/Asanas, die jedes Chakra isolieren und ausgleichen sollen  entlang der Wirbelsäule und schließt mit einer Savasana-Tradition ab. optional - Matte, Papier, Stift
 
 Chakra Balancing II – traditionelle Sitzmeditation, die entwickelt wurde, um die Chakren/Energiepunkte entlang der Wirbelsäule bewusst zu machen, auszugleichen und auszurichten. Kann alleine oder in Verbindung mit durchgeführt werden  Regenbogen I, siehe oben,  jederzeit sitzend oder liegend, optional Kissen/Matte, Papier, Stift